1. Perluas Cakrawala
Manusia terus berkembang, termasuk otak kita. Karena
itu otak perlu ditambahi hal-hal baru. Untuk keperluan itu, perluaslah
pengetahuan dengan cara terus belajar terhadap hal-hal baru. Menimba
ilmu tidak harus melalui sebuah instansi. Tetapi bisa dilakukan sendiri,
misalnya membaca buku atau belajar dari lingkungan sekitar.
2. Buat Tantangan Baru
Seperti saat kita masih kanak-kanak, setiap kali
mendapat mainan baru, hari-hari akan dilewati bergelut dengan
barang-barang baru tersebut. Tapi setelah seminggu berlalu, akan muncul
kebosanan. Demikian juga tentang rutinitas sehari-hari yang digeluti
orang dewasa. Bedanya dengan anak-anak, sebagai orang dewasa dituntut
untuk bertahan dan menyesuaikan diri dengan kebosanan itu. Untuk
mengatasi hal ini, anda bisa mencari tantangan baru diluar pekerjaan
rutin, misalnya ikut yoga atau hal-hal lain yang belum dikuasai. Hal ini
dimaksudkan untuk menstimulasi minat anda.
3. Membuat Perubahan
Bertemu, melihat dan melakukan hal-hal yang sama dari
hari ke hari pasti membuat bosan. Untuk menepis kebosanan itu, anda
bisa melakukan perubahan pada hal-hal kecil yang anda jumpai setiap
hari. Misalnya, letak meja di kantor, atau mungkin wallpaper di komputer yang anda gunakan setiap hari, dandanan rambut, atau bahkan rute anda menuju tempat kerja.
4. Ubah Bahasa Tubuh
Mungkin bahas tubuh merupakan hal paling sederhana
yang jarang kita perhatikan. Namun, sikap tubuh memiliki efek nyata
terhadap suasana hati seseorang. Orang yang merasa bosan biasanya duduk
merosot, menekuk wajah dan terlihat muram. Ketika kebosanan mulai
menyergap, cobalah untuk duduk tegak dan tebarkan senyum.
5. Ciptakan Kenyamanan
Setiap orang secara alamiah menyukai keadaan yang membuatnya nyaman. Suasana yang cozzy
mendorong orang untuk selalu senang. Jika anda penggemar musik, dapat
mendengarkan musik kesayangan anda sembari bekerja. Atau mungkin anda
bisa merubah ruang kerja sebagai tempat yang nyaman. Bisa juga
menciptakan suasana yang ramah dan penuh canda tawa bersama rekan kerja.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar